Jeśli cierpisz na cukrzycę i wysokie ciśnienie krwi, ważne jest, aby dodać do swojej diety produkty o niskiej zawartości sodu, takie jak owoce i warzywa. Czytaj więcej.
Warunkiem koniecznym do utrzymania prawidłowego ciśnienia tętniczego krwi jest utrzymanie zdrowej masy ciała oraz codzienna aktywność fizyczna. Dodatkowo możemy sięgać po produkty żywnościowe, które w naturalny sposób stabilizują przepływ krwi przez żyły i tętnice. Czytaj więcej
Aby obniżyć ciśnienie krwi oraz utrzymać je na zdrowym poziomie, koniecznie należy wprowadzić do codziennej rutyny aktywność fizyczną, przynajmniej godzinę dziennie. Odkryj, jakie ćwiczenia są najlepsze dla nadciśnieniowców. Czytawiecej.
Wysokie poziomy insuliny, leptyny i kwasu moczowego są szczególnie związane z nadciśnieniem. Przy diecie bogatej w cukry i przetworzoną żywność zauważymy w naszym organizmie: podwyższone poziomy wymienionych pierwiastków. Jeśli dołączymy do tego nadwagę, miażdżycę (sztywność tętnic) i stres: po cichu przywołujemy do siebie nadciśnienie i podupadamy na zdrowiu.
Komentarze
Prześlij komentarz